穿高跟鞋,這10個Tips一定要看仔細啦

每次看到女明星們穿上美美的高跟鞋,瞬間腿變細,身材比例瞬間變好,連走路的姿態都更加迷人,是不是非常羨慕?

自己穿高跟鞋的時候,體驗到的卻通常是腳跟破皮、流血甚至起水泡的窘境,到底要怎麼做才能擺脫這種痛苦?

下面10個Tips你一定要看仔細!

Tips 1、確定你穿了正確的鞋號

購買高跟鞋之前,一定要先試穿!雖然網上購物現在愈來愈發達,但沒有試穿就直接買高跟鞋,雙腳受難的風險高達99%!

此外,不只各品牌鞋款的尺寸有落差,足部尺寸也會隨著時間改變。女生的腳容易水腫,想要穿得舒服,一定要抓準時間,在你的雙腳最腫時試穿,才不會早上穿出門還挺舒服的,下午一過就痛不欲生。

Tips 2、研究自己的腳型

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東方人腳背較厚、腳板較寬,和西方人的腳型有很大的不同,因此買西方品牌的高跟鞋時,一定要去專櫃試穿後再作決定。除此之外,試穿高跟鞋時一定要特別注意腳的折彎點,通常腳掌與鞋身最寬的部位相符時,穿起來才會相對舒服。

Tips 3、善用工具軟化粗硬的鞋後跟

假如鞋後跟和鞋緣特別容易磨腳,,可以利用吹風機的溫度來軟化皮質。或者將鞋跟鋪在毛巾上,以槌子敲打鞋後跟拼接處的皮革,也可以減低皮革與皮膚摩擦的機率。

Tips 4、在鞋緣、縫線處用蠟燭薄薄塗抹

除了新鞋太硬會磨腳之外,縫線也常是磨腳的原因,只要用白色的蠟燭來回塗抹在會磨腳的地方,如鞋後跟與鞋頭兩側,就能改善因為縫線、鞋緣粗硬而造成摩擦的問題。

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Tips 5、放進防滑、吸汗鞋墊

高跟鞋因為有坡度,所以當走了一陣子腳底出汗之後,特別容易因為腳掌向前滑而產生擠壓的狀況,進而會長時間的摩擦腳趾,造成破皮、水泡等情況。放進一塊防滑鞋墊,不只在行走中更舒服,也能避免腳掌滑動造成的疼痛。

Tips 6、鞋面覆蓋越多的鞋款越好穿

雖然魚嘴高跟鞋有著自己獨特的美,但覆蓋面積較大,或是有鞋帶的鞋款其實更舒適。實際體驗看看,高跟踝靴跟高跟涼鞋,穿起來的舒適度真的會差很多。

Tips 7、越粗的鞋跟越穩定

雖然纖細的鞋跟看起來非常迷人,但它的支撐力依然遠遠不及粗跟高跟鞋,如果你天天穿細跟高跟鞋,其實更容易產生小腿肌肉,出現雙腿酸痛等情形。

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Tips 8、厚底比薄底款式更好穿

鞋底過薄、過硬,都會讓你的腳非常不舒服!稍微厚一點的底(如防水台)或是增加防震鞋墊的設計,都能在走動時為你吸收、減輕足部的壓力與傷害。

Tips 9、脫下高跟鞋後別忘了做腳部伸展

穿了一整天的高跟鞋,你的雙腳不僅承受著體重的壓力,還有鞋子本身的擠壓。所以,回家脫掉高跟鞋之後別忘了伸展你的雙腳,從指尖到腳踝,張開、縮起,再輕輕旋轉,搭配溫熱水泡腳、按摩以及抬腿,雙足才能適度放鬆。

Tips 10、鞋跟變形一定要修理或丟掉

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鞋跟在高跟鞋的幾何結構設計中佔有極高的重要性,當鞋跟出現裂痕、損壞或是變形的情況時,一定要拿去修理。如果鞋子本身不貴,送修太不划算的話,那就丟掉它,別再勉強自己的腳了,不然會出現足部健康問題呢。

要高度也要舒適度,

記得對自己的腳好一點哦!

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